ストレスの対処法

ストレスの対処法

大切な人が悩んでいるときあなたができること 2

今回は大切な人を支えるために必要なたった一つのこと、「傾聴」についてお話させていただきます。たったこれをするだけで悩んでいる方が前向きになる可能性がグッと高まります。みなさんにも傾聴の重要性を理解してもらうために解説していきます。
ストレスの対処法

大切な人が悩んでいるときあなたができること 1

大切な人が悩んでいる時、あなた自身ができることがないか考えると思います。しかし、自身の人生を捨ててまで考えてしまうと悪い結果に繋がってしまうことが多いのです。今回は大切な人の悩みに向き合うためにまず自分が考えなければならないことをお話していきます。
ストレスの対処法

ストレスの対処法 「心身を素早く落ち着かせる呼吸法」

人間は日々ストレスと向き合いながら生きていると思います。今回私が実践している呼吸法とその呼吸法が良い理由についてお話していきます。みなさんもこの呼吸法を活かしてストレスと、ちゃんとした向きあい方ができるようになってもらえればなと思っています。