メンタルマネジメント

世の中、漠然とした不安を抱えている方って多いんではないでしょうか？実は僕もその一人でした。その不安を抱えているあなたにどのようにすれば不安を解消できるか記事にさせていただきました。ぜひ不安を解消するために役立ててほしいと思います。

今回はボルダリングがメンタルマネジメントに与える影響についてお話します。じつはボルダリングは2017年に発表された研究でうつ病に有効であるということが発表されました。僕もボルダリングをしているのでみなさんにも体験してもらいたいなと思います。

今回は大切な人を支えるために必要なたった一つのこと、「傾聴」についてお話させていただきます。たったこれをするだけで悩んでいる方が前向きになる可能性がグッと高まります。みなさんにも傾聴の重要性を理解してもらうために解説していきます。

大切な人が悩んでいる時、あなた自身ができることがないか考えると思います。しかし、自身の人生を捨ててまで考えてしまうと悪い結果に繋がってしまうことが多いのです。今回は大切な人の悩みに向き合うためにまず自分が考えなければならないことをお話していきます。